Услуги

Финская сауна

Финскую сауну называют суховоздушной, у нее значительно больше температура и маленькая влажность воздуха. Эти показатели значительно улучшают теплоотдачу, к тому же в финской бане нет движения воздуха.

Эта сауна позволяет восстановить форму спортсменам. Самой оптимальной температурой в сауне должна быть 70 – 75 градусов, а влажность воздуха должна быть 5 -10%. Также при посещении такой сауны нужно знать в доскональности состояние своего здоровья, а также насколько человек может адаптироваться к разным температурам. Также нельзя слишком долго находиться в сауне, к тому же если большая температура, это может привести к нарушению здоровья.

Чтобы понять, сколько времени нужно находиться в финской бане, перед этим необходимо проверить много факторов. Например, не проводились ли физические нагрузки, спортивные тренировки и многое другое.

Если приходить париться в сауну после физических нагрузок, то время проведения в парилке должно быть не больше 12 минут. А если просто отдохнуть после обычного дня, то находиться внутри сауны можно около 30 минут.

Также после сауны нужен отдых или массаж. Если человек долго находился в финской сауне, то ему нужно отдыхать в течение 45 минут или часа.

× Заморозка
клубной карты
Минимальный срок заморозки - 7 дней
× присоединиться
к клубу MANFIT
Выбери свою клубную карту и получи доступ к лучшим зонам фитнес-клуба Manfit. Занимайтесь фитнесом в любое удобное время, посещайте бассейн и групповые занятия по расписанию, получайте максимум бонусов и привилегий
× Оставь заявку и получи специальное предложение на клубную карту!
фитнес-клуба MANFIT
Мы подберем карту, которая подойдёт именно тебе и ты получешь полнуый доступ к лучшим зонам фитнес-кулба.
× ЗАПИСАТЬСЯ
В САЛОН КРАСОТЫ
Пожалуйста, заполните необходимую информацию.
× ваше сообщение успешно отправлено Наши сотрудники свяжутся с Вами в ближайшее время. Спасибо за интерес к нашим услугам!